Medida Certa

Medida Certa este o aplicație inovatoare de fitness concepută pentru a facilita o transformare completă a corpului într-o perioadă de 90 de zile. Introducând datele personale, platforma oferă un calcul instantaneu al Indexului de Masă Corporală (IMC) și vă încurajează să stabiliți obiective de fitness adaptate nivelului dumneavoastră de activitate fizică, conform clasificării Organizației Mondiale a Sănătății, variind de la sedentar la foarte activ.

Unul dintre beneficiile cheie ale acestui instrument este tracker-ul de activitate zilnică, care monitorizează numărul de pași efectuați. Această funcție este suplimentată de memento-uri personalizabile care vă îndeamnă să rămâneți activ și să consumați mese mici sau gustări la fiecare trei ore, alertele audio de la Cid Moreira îmbunătățind experiența utilizatorilor și ajutând la construirea unor obiceiuri sănătoase.

Mai mult, aplicația evaluează starea de spirit și motivația zilnică pe baza performanțelor din antrenamentele aerobice și anaerobice. Chiar și urcatul scărilor este recunoscut ca parte a rutinei de exerciții. Aplicația oferă analize detaliate zilnice, săptămânale și lunare despre progresul dumneavoastră, oferind o vedere clară și motivațională asupra dezvoltării.

Cu acest antrenor digital, puteți începe o călătorie către un stil de viață mai sănătos, facilitată de programe de antrenament elaborate de experți și memento-uri utile. Este un instrument cuprinzător care sprijină călătoria dumneavoastră de sănătate și fitness, permițându-vă îmbunătățirea continuă. Pentru a începe transformarea personală și a adopta un stil de viață mai sănătos, descărcați simplu Medida Certa. Această aplicație este partenerul dumneavoastră în a găsi echilibrul potrivit pentru bunăstarea dumneavoastră și pentru menținerea unui stil de viață activ, conștient de sănătate.